Bau Badan? Bisa Jadi Gara-Gara Makanan Favoritmu!

disrupsi.id - Jakarta | Pernahkah anda merasa panik saat tiba-tiba mencium bau tak sedap dari tubuh sendiri? Bau badan, atau bromhidrosis, memang menyebalkan dan bisa menurunkan rasa percaya diri. Tapi tahukah anda, beberapa makanan favorit anda bisa menjadi penyebab bau badan. 

1. Jeroan dan Daging Merah

Jeroan dan daging merah memang lezat, tapi kandungan protein dan lemaknya yang tinggi membuat tubuhmu bekerja keras saat mencernanya. Proses ini menghasilkan senyawa sulfur yang dikeluarkan melalui keringat dan bisa menyebabkan bau badan.

2. Sayuran Kaya Sulfur

Sayuran seperti brokoli, kubis, dan kol memang kaya nutrisi. Tapi, mereka juga mengandung senyawa sulfur yang dipecah menjadi gas berbau saat dicerna. Gas ini kemudian dikeluarkan melalui keringat dan napas, menghasilkan bau yang kurang sedap.

3. Makanan Pedas

Bagi pecinta pedas, cabai dan makanan pedas lainnya mungkin terasa surgawi. Tapi, capsaicin, senyawa yang memberikan rasa pedas, dapat meningkatkan suhu tubuh dan memicu keringat berlebih. Keringat ini bisa bercampur dengan bakteri di kulit dan menghasilkan bau badan.

4. Bawang Putih dan Bawang Merah

Bawang putih dan bawang merah memang menambah cita rasa pada masakan. Tapi, kedua bahan ini juga mengandung senyawa sulfur yang dipecah menjadi gas berbau saat dicerna. Gas ini kemudian dikeluarkan melalui keringat dan napas, dan bisa menyebabkan bau badan.

5. Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak, seperti gorengan dan makanan olahan, membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Hal ini menyebabkan bakteri di usus memiliki lebih banyak waktu untuk memecah makanan, menghasilkan gas dan senyawa berbau yang dikeluarkan melalui keringat.

6. Kafein dan Alkohol

Kafein dan alkohol bersifat diuretik, yang berarti mereka dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang membuat keringat lebih pekat dan berbau.

Bagaimana? Sudah cek makanan apa saja yang anda konsumsi?

Baca Juga